workshops met Judith Promper mindfulness voor kinderen Met mindfulness leren kinderen oefenen in vriendelijke opmerkzaamheid. Kinderen oefenen om hun volle hoofdjes tot rust te brengen en emoties, prikkels en gedachten te leren begrijpen en accepteren. Ze oefenen in aardig zijn, naar zichzelf en anderen. Hierdoor ontstaan rust, een betere concentratie, begrip, mildheid en zelfvertrouwen. De […]
Tag Archives | mindfulness
Mindful Meditatie avond “Mij-Tijd”
workshop met Betty Heideman – BMH Begin een avond ontspannen en nieuwe energie opdoen. Wat gaan we doen Een avond voor jouzelf, voor iedereen die de stress van de dag achter zich wil laten. Voor deze avond heb je géén meditatie ervaring nodig. Het thema is de ‘Vier Elementen’: Aarde, Water, Lucht en Vuur leren […]
De gezondheidsverdubbelaar
lezing door Jerome Weerens Hoe kun je gezond oud worden en je balans behouden?! Deze mensen gingen je reeds voor: -Wat een inspirerende workshop! -Waardevolle informatie die er toe doet! -Boeiend verteld! Welke voeding en welke diëten zijn nu eigenlijk goed? Hoe kan ademhaling je helpen om te ontstressen? Wat voegt mindfulness en compassie toe […]
Mindful Yoga en Zenmeditatie
Mindful Yoga en Zenmeditatie door Rosemarie Govaert Mindful Yoga en Zenmeditatie door Rosemarie Govaert In deze yogales oefen je om met aandacht specifieke lichamelijke houdingen (asana’s) aan te nemen die een diepe uitwerking hebben in heel het lichaam. Het effect is dat je meer lichaamsbewustzijn ontwikkelt, dat je conditie verbetert en dat je meer innerlijke rust gaat ervaren. […]
reacties