goed ademen is fijn, en gezond

proefles en lessenserie door Herman van de Kuit

ademwerk zoals je het zelden meemaakt: vriendelijk, ontspannen en diepgaand

We doen eenvoudige ademoefeningen op een bijzondere manier: vriendelijk en ontspannen.
Je hebt geen ervaring nodig om deze oefeningen te kunnen doen. De oefeningen kun je makkelijk en plezierig in het dagelijks leven toepassen.
De effecten van de oefeningen hebben een duurzaam karakter.
Het belangrijkste effect van de oefeningen is dat je meer vrijheid en ontspanning voelt in je ademhaling.

andere positieve effecten daarbij zijn:
je komt dichter bij je gevoelens
je ontdekt meer levensvreugde
je leert makkelijker met stress omgaan
je voelt verlichting bij astma en burnout
je komt er toe je kracht te gebruiken

en vooral:
je ontspant en je geniet

In de lessenserie leer je de bewustzijnstoestand kennen die ontstaat bij ontspannen en diep ademen. Je leert die toestand vertrouwen en waarderen.
Je zult in dit diepgaande en vriendelijke proces in jezelf onvermoede gebieden tegenkomen en, vooral, diepe rust en vrede vinden.
In deze lessenserie ontdek je weer hoe het is om plezierig te kunnen ademen. Je ervaart de energie die het je brengt.

De kennismakingsles geeft je een beeld van wat je mag verwachten bij de lessenserie. Ook als je niet de serie gaat volgen is deze kennismaking een plezierige ervaring van rust en ontspanning.

proeflles op maandag 9 maart
7 lessen op maandagen vanaf 23 maart
steeds van 19:30 tot 20:45 u, open vanaf 19:15 u

– proefles gratis –
– 72,00 € voor de serie lessen –

inschrijven en info bij: info@heremiet.nl
locatie: Begoniastraat 15 Eindhoven

, , , ,

Comments are closed.

Green3