hatha-raja yoga
door: Ingrid Vogels
Ben jij op zoek naar innerlijke rust, meer energie en levensvreugde, een soepel en sterk lichaam of even een moment voor jezelf? Dan is yoga wellicht iets voor jou. Yoga geeft je eenvoudige handvatten om je leven in balans te brengen. Ingrid Vogels verzorgt lessen in Hatha-Raja Yoga, waarbij lichamelijke oefeningen worden afgewisseld met meditatie, ademtraining en ontspanning. Het gaat hierbij niet om het leveren van een prestatie, maar om het leren met aandacht bij jezelf te zijn. Door het bewust worden van je lichaam, je gedachten en je emoties, kun je makkelijker spanning loslaten en uiteindelijk een gevoel van innerlijke rust ervaren. De lessen zijn afgestemd op de mogelijkheden van de deelnemers. Dit betekent dat je op ieder gewenst moment kunt instromen. Volg een gratis proefles en ervaar zelf de positieve effecten op je lichaam en je geest.
vanaf 7 jan dinsdag elke week 19.15-20.30 en 20.45-22.00
deelname: 8,50 € per les (voor doorlopende lessen) of 10-rittenkaart 100,00 €
contact: 0640 320 887 info@o-lijfje.com
info: www.o-lijfje.com
Comments are closed.